tränat så att knogarna blöder! bara kämpa på nu in i det sista innan gradering! i vanliga fall kör jag 2-3 pass i veckan men bara hitttills har jag kört 3 st och imorn och söndags passet är klar! 

 

jag känner mig sämre och sämre för att jag alltid hittar nåt jag inte lyckas så bra med men jag har fått sjukt mycket beröm vilket man inte brukar så antar att den tekninken funkar för mig! :) (för dom som inte vet ås går jag på karate)

 

det här är skaparen till hela KYOKUSHIN!! respekt!

 

och en liten fräckis satt du sover gott ikväll ;)